Liệu bạn có nguy cơ mắc đái tháo đường

Bệnh đái tháo đường hiện nay là bệnh rất phổ biến. Bệnh có thể gặp ở bất cứ ai từ già trẻ, gái trai, lớn bé. Đặc biệt có nguy cơ mắc cao nhất là những người có các yếu tố sau:
Thừa cân, béo phì : chỉ số khối cơ thể (BMI)>=23
 Vòng eo >= 80cm với nữ, >= 90cm với nam
 Ít hoạt động thể lực
 Ăn chế độ thừa năng lượng
 Tăng huyết áp
 Rối loạn lipid máu (máu nhiễm mỡ)
 Tuổi >= 45 (tuổi mắc ĐTĐ, tiền ĐTĐ ngày càng trẻ)
 Gia đình có người mắc bệnh đái tháo đường
 Phụ nữ sinh con cân nặng trên 3600gram
 Phụ nữ mắc đái tháo đường thai kỳ

 Vậy bạn hãy theo dõi để biết và phòng tránh nhé !

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

NGUYÊN NHÂN GÂY ĐÁI THÁO ĐƯỜNG TYP 1

Hình ảnh
NGUYÊN NHÂN GÂY ĐÁI THÁO ĐƯỜNG TYP 1 Nguyên nhân gây bệnh đái tháo đường typ 1 vẫn chưa rõ ràng. Các nhà nghiên cứu cho rằng bệnh này có tính di truyền trong đó gen đóng vai trò nhất định. Tuy nhiên, cần có một tác nhân tác động vào hệ thống miễn dịch, làm cho hệ miễn dịch tự chống lại chính nó dẫn đến sự phát triển của bệnh đái tháo đường typ 1. Vai trò của gen trong bệnh đái tháo đường typ 1 Một số người không thể phát triển bệnh đái tháo đường typ 1, đó là bởi vì họ không có mã gene được cho rằng có liên quan đến bệnh đái tháo đường typ 1. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng bệnh đái tháo đường typ 1 có thể phát triển ở những người có phức hợp HLA đặc biệt. HLA là một loại kháng nguyên của tế bào bạch cầu, có khả năng kích hoạt các phản ứng miễn dịch trong cơ thể. Một số phức hợp HLA có liên quan đến bệnh đái tháo đường typ1 và tất cả chúng đều có mặt trên nhiễm sắc thể số 6. Các phức hợp HLA khác nhau có thể dẫn đến sự phát triển các bệnh rối loạn tự miễn khác nhau, ...
Đọc thêm

Những trái cây tốt cho người tiểu đường

Hình ảnh
NHỮNG TRÁI CÂY TỐT CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG Theo Hiệp hội tiểu đường Mỹ (ADA), trái cây cung cấp các vitamin, khoáng chất, chất xơ hòa tan và không hòa tan nên là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn khoa học của người bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, vì tâm lý trái cây ngọt nên không tốt mà một số người bệnh kiêng khem quá mức. Sau đây là gợi ý về các loại trái cây tốt nhất cho người bệnh tiểu đường. QUẢ MÂM XÔI, VIỆT QUẤT – GIÀU CHẤT CHỐNG OXY HÓA Những loại quả mọng nước như dâu, mâm xôi, việt quất được coi là “siêu thực phẩm” cho bệnh tiểu đường vì chúng chứa hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa, vitamin và chất xơ. Chất chống oxy sẽ giúp dọn dẹp nguồn “rác thải” sinh ra do rối loạn chuyển hóa chất đường, chất béo và chất đạm trong bệnh tiểu đường. Bạn có thể thưởng thức chúng cùng với sữa chua, hoặc chế biến thành sinh tố để làm cho một món tráng miệng tuyệt vời thay cho bữa sáng Mâm xôi- việt quất CHERRY – CHỐNG VIÊM Cherry có chỉ số đường huyết thực phẩm GI thấp (không...
Đọc thêm

Chế độ ăn giúp bệnh nhân tiểu đường sống khỏe

Hình ảnh
CHẾ ĐỘ ĂN GIÚP BỆNH NHÂN TIỂU ĐƯỜNG SỐNG KHỎE Một chế độ ăn hợp lý có thể giúp bệnh nhân tiểu đường kiểm soát bệnh tốt hơn, ổn định mức đường trong máu, giảm được liều thuốc cần sử dụng, ngăn chặn hoặc làm chậm xuất hiện các biến chứng, kéo dài tuổi thọ. Nguyên tắc chung xây dựng chế độ ăn cho bệnh nhân tiểu đường Đảm bảo đủ năng lượng để giữ cân nặng bình thường. + Bệnh nhân tiểu đường cũng có nhu cầu năng lượng giống như người bình thường. + Nhu cầu năng lượng được tính theo thể trạng và tính chất lao động như sau: Thể trạng Lao động nhẹ Lao động vừa Lao động nặng Gầy 35 Kcal/kg 40 Kcal/kg 45 Kcal/kg Trung bình 30 Kcal/kg 35 Kcal/kg 40 Kcal/kg Mập 25 Kcal/kg 30 Kcal/kg 35 Kcal/kg + Bệnh nhân ăn thừa năng lượng hoặc thiếu năng lượng đều làm cho đường máu rơi vào vùng nguy hiểm. Chế độ ăn phải cung cấp đủ nhu cầu các chất dinh dưỡng sinh năng lượng theo một tỷ lệ cân đối: chất đạm (protid) chiếm 15-20% tổng năng lượng khẩu phần, chất béo (lipid) chiếm 25-30%,...
Đọc thêm